Как поговорить с мужем
о детях
Что важно обсудить до рождения ребенка, чтобы избежать ссор и конфликтов.
Появление малыша —
это момент, который делит жизнь семьи на «до» и «после».
Как супругам сохранить гармонию и укрепить отношения, когда уже невозможно поддерживать прежние привычки и милые ритуалы?
Репродуктивный психолог Ирина Черкасская уверена:
только честный и глубокий разговор поможет паре пройти этот путь вместе. В этой статье разбираем главные темы, на которые обязательно нужно поговорить с партнером до рождения малыша.
Бывает так, что родители вместе выбирают имя будущему малышу, покупают мебель в детскую и одежду для грудничков, но забывают обсудить действительно важные вещи.
Как мама и папа будут распределять обязанности после рождения ребенка? Как изменится семейный бюджет, будет ли хватать денег на все потребности или придется искать дополнительные источники дохода? Где каждый из родителей сможет находить ресурс для себя?
Эти вопросы кажутся прозаическими, но именно они часто становятся причиной недопонимания и конфликтов в семье после рождения ребенка.
Как мама и папа будут распределять обязанности после рождения ребенка? Как изменится семейный бюджет, будет ли хватать денег на все потребности или придется искать дополнительные источники дохода? Где каждый из родителей сможет находить ресурс для себя?
Эти вопросы кажутся прозаическими, но именно они часто становятся причиной недопонимания и конфликтов в семье после рождения ребенка.
Ирина Черкасская
Клинический, перинатальный, репродуктивный психолог, главный психолог сети «Клиника Фомина», координатор проекта «Психологическая поддержка» центра поддержки материнства «Душа мамы», член экспертного совета фонда «Вместе к чуду».
В первую очередь важно обсудить, кто возьмет на себя роль ведущего в уходе за ребенком. Обычно это делает мама. Она уходит в декретный отпуск и посвящает большую часть своего времени заботе о малыше, а папа при этом обеспечивает семье финансовую поддержку.
Но бывает и по-другому. Например, если заработок женщины больше, то в отпуск по уходу может уйти мужчина.
Важно заранее выяснить, какая модель подходит вашей паре.
Но бывает и по-другому. Например, если заработок женщины больше, то в отпуск по уходу может уйти мужчина.
Важно заранее выяснить, какая модель подходит вашей паре.
Деньги — это комфорт, безопасность и уверенность. Поэтому перед рождением ребенка необходимо сформировать понятный и устойчивый семейный бюджет, на который вы будете опираться, пока один родитель работает, а другой заботится о ребенке.
Для этого подсчитайте ваши доходы и составьте план расходов. Узнайте о положенных выплатах, суммируйте возможный пассивный доход. Стремитесь, чтобы расходы были ниже доходов. По возможности создайте подушку безопасности: запас денег на случай непредвиденных обстоятельств.
Для этого подсчитайте ваши доходы и составьте план расходов. Узнайте о положенных выплатах, суммируйте возможный пассивный доход. Стремитесь, чтобы расходы были ниже доходов. По возможности создайте подушку безопасности: запас денег на случай непредвиденных обстоятельств.
Обсудите вместе с партнером ваши взгляды на воспитание. Какие у вас ценности и какие бы вы хотели привить вашему ребенку, чему научить его и что передать?
Важно быть единодушными в том, какие методы приемлемы и кажутся правильными, а какие недопустимы. Нет ничего хуже, когда родители ссорятся друг с другом по поводу воспитания ребенка, и все это часто на глазах у малыша.
Вот некоторые вопросы для обсуждения:
Важно быть единодушными в том, какие методы приемлемы и кажутся правильными, а какие недопустимы. Нет ничего хуже, когда родители ссорятся друг с другом по поводу воспитания ребенка, и все это часто на глазах у малыша.
Вот некоторые вопросы для обсуждения:
- Как мы будем реагировать на непослушание, истерики, капризы ребенка?
- Как будем поощрять за хорошие поступки?
- Что нам важно дать ребенку в плане моральных ценностей и убеждений?
- На какие ориентиры он будет опираться?
После рождения ребенка очень много времени и энергии тратится на уход за ним, поэтому каждому из родителей важно находить время для себя. Оно может быть разным по длительности и качеству, но совместное обсуждение поможет выявить потребности друг друга.
В сложный родительский график нужно постараться включить, во-первых, время для каждого из родителей отдельно. А во-вторых, время для пары, чтобы поддерживать и сохранять близость в отношениях, заботиться о партнере и принимать его заботу.
Как это сделать?
В сложный родительский график нужно постараться включить, во-первых, время для каждого из родителей отдельно. А во-вторых, время для пары, чтобы поддерживать и сохранять близость в отношениях, заботиться о партнере и принимать его заботу.
Как это сделать?
- Обратитесь за помощью к близким. Не стесняйтесь просить родителей или друзей помочь вам с ребенком, если у них есть такая возможность.
- Пригласите няню. Существуют сервисы поиска профессиональных нянь, которые подменят вас на пару часов, чтобы вы могли уделить время себе или супругу.
- Отдыхайте, пока ребенок спит. Не пытайтесь переделать все домашние дела, когда малыш уснул, лучше уделите время себе.
Рождение ребенка — это особенный момент не только для родителей, но и для новоиспеченных бабушек и дедушек. Старшие члены семьи из лучших побуждений могут давать молодым родителям множество советов и требовать их соблюдения. Для комфортного взаимодействия с родственниками нужно установить границы.
Обсудите с партнером, какие советы родственников вы готовы принимать, а какие для вас невозможны.
Проговорите причины, расскажите о своих чувствах, эмоциях и переживаниях. Также стоит обсудить с партнером, какую помощь вы готовы принимать, а какую нет, и договориться о комфортной для вас обоих частоте и формате встреч с родственниками.
Обсудите с партнером, какие советы родственников вы готовы принимать, а какие для вас невозможны.
Проговорите причины, расскажите о своих чувствах, эмоциях и переживаниях. Также стоит обсудить с партнером, какую помощь вы готовы принимать, а какую нет, и договориться о комфортной для вас обоих частоте и формате встреч с родственниками.
Счастливая и здоровая мама — вот что нужно малышу в первую очередь. Обсудите с партнером, какие сложности с вашим ментальным и физическим здоровьем могут возникнуть после родов. Поговорите о послеродовой депрессии и о том, как ее распознать, что делать, чтобы ее избежать, и как себя вести, если она все же случится.
Важные аспекты здоровья:
Важные аспекты здоровья:
- интимная жизнь — обсудите предстоящие изменения в интимной сфере и как вы будете с ними справляться;
- сон — продумайте режим восстановления и отдыха после родов, составьте схему ночных дежурств и проговорите условия для своего дневного сна;
- питание — важно понимать особенности питания в послеродовом периоде. Пока есть время, к этому стоит подготовиться. Спланируйте доставку готовой еды, сделайте заготовки и отправьте их в морозилку, составьте меню, чтобы не думать о том, что приготовить с младенцем на руках.
Роды — волнительное событие в жизни семьи. И к нему тоже надо подготовиться. Для этого стоит посетить день открытых дверей в роддоме, выяснить, какие есть программы, решить, хотите ли вы партнерские роды или будете рожать самостоятельно. Можно записаться на курсы будущих родителей и походить на занятия по подготовке к родам. Обсуждайте с партнером ваши ощущения, мысли, проговаривайте страхи, если они есть.
Помните:
чем больше вы разговариваете с партнером, чем конкретнее озвучиваете ему ваши чувства и потребности, тем легче вам будет выстраивать план совместных действий, тем ближе вы станете. Ведь решать и предотвращать проблемы намного проще, когда в отношениях царят доверие и взаимопонимание.
Помните:
чем больше вы разговариваете с партнером, чем конкретнее озвучиваете ему ваши чувства и потребности, тем легче вам будет выстраивать план совместных действий, тем ближе вы станете. Ведь решать и предотвращать проблемы намного проще, когда в отношениях царят доверие и взаимопонимание.
Оставить заявку
на квоту
на квоту
на бесплатную базовую программу ЭКО
